Giovani e luminosi

giovane donna  luminosa
COME RIMANERE GIOVANI
 PER SEMPRE
1. Gettate via i numeri non essenziali, inclusa l’età, il peso e l’altezza. Che se ne preoccupi il vostro medico, è per questo che lo/la pagate
2. Conservate soltanto gli amici allegri. I brontoloni vi deprimono.
3. Non smettete mai di imparare. Imparate di più sui computer, i lavori manuali, il giardinaggio, qualsiasi cosa. Non lasciate mai il cervello nell’ozio. “Una mente oziosa è il laboratorio del diavolo,” e il diavolo si chiama Alzheimer. 
4. Godete delle piccole cose.
5. Ridete spesso, a lungo e ad alta voce. Ridete fino ad ansimare.
6. Le lacrime a volte capitano. Sopportate, addoloratevi e andate avanti. L’unica persona che resterà con voi per tutta la vostra vita è Dio.     Siate VIVI mentre vivete.
7. Circondatevi di ciò che amate, che sia la famiglia, gli animali, i ricordi, la musica, le piante, gli hobby, qualsiasi cosa. La vostra casa è il vostro rifugio. 

8. Curate la vostra salute: se è buona preservatela, se è instabile, miglioratela. Se non siete in grado di migliorarla da soli, cercate aiuto

9.Evitate i complessi di colpa. Fatevi piuttosto un giro al centro commerciale, fate un viaggio in una regione vicina, all’estero, ma MAI un viaggio nei rimorsi. 

10. Dite alle persone che amate che le amate, ad ogni occasione 

volti   PROMEMORIA:
 La vita non si misura dal numero di respiri che facciamo, ma dai momenti che ci tolgono il fiato.

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